Главная » Активное поколение » Проекты » Великий Новгород

Великий Новгород

16 июня 2014 – 27 февраля 2015

 

«Через активность к долголетию»


Быть здоровым и сохранять активный образ жизни, переступив рубеж пенсионного возраста, становится все более модным, а число приверженцев оздоровления продолжает расти.

Чтобы поддержать эту тенденцию среди людей старшего возраста Центр социального обслуживания пенсионеров и инвалидов «Забота» реализовал проект «Через активность к долголетию», за основу которого была взята скандинавская ходьба. 

Начальник отдела-центра и руководитель проекта Анна Войтович рассказала, что кроме скандинавской ходьбы, для участников были организованы занятия лечебной физкультурой, плаванием и аква-аэробикой. Кстати, ходьба и плавание оказались наиболее популярными у пожилых новгородцев. По результатам опроса, число приверженцев такого оздоровления «перевалило» за четыре сотни.

Петрова Е.Н., врач-терапевт общей практики, пришла в проект в качестве волонтера. Она отметила, что разумная физическая активность очень важна для общего состояния людей старшего возраста, и для эмоционального в том числе. Более того, даже врачи стали рекомендовать своим клиентам занятия скандинавской ходьбой.

«Перед началом прогулки проводится разминка, а в конце - заминка,- рассказывает тренер по скандинавской ходьбе Галина Павлова,- В «Заботе» работает специалист, который померяет  давление до и после нагрузки. Так что все под контролем!».

Встречи, посвященные здоровому образу жизни, круглые столы и мастер-классы по скандинавской ходьбе, организованные в рамках проекта, посетили более 150 человек, а количество участников, систематически занимающихся в группах, к концу проекта составило порядка 70 человек.

Чтобы расширить границы занятий физической активностью в прямом и переносном смысле, ЦСО «Забота» организовал для участников проекта 3-х дневную экскурсионную поездку на родину скандинавской ходьбы Финляндию. Так новгородские пенсионеры смогли встретиться с финскими пенсионерами (г.Миккели) и пройти дополнительные обучающие занятия.

Экскурсионная группа так же посетила г. Хельсинки, для того чтобы поддержать пенсионеров из В. Новгорода, которые принимали участие в Международном марафонском забеге.

Занятия спортом, кроме оздоровления организма дали и другой «побочный эффект» - у занимающихся появились энергия и стремление к комфорту и красоте. Не секрет, что большинство участников в группах – это женщины. Вместе с увлечением скандинавской ходьбой, к ним пришло желание выглядеть красиво, спортивно и, в то же время, чтобы было удобно и комфортно. Такое стремление вылилось в демонстрацию спортивной моды, которую провели сами пожилые участницы для своих коллег.

Сплоченный коллектив, совместные занятия и общение привели к тому, что люди стали больше времени проводить на природе, появилась потребность в организации активного отдыха и длительных пеших прогулок.

Результатом стали пять походов выходного дня, которые изначально не были запланированы организаторами проекта. Пожилые люди сами составляли маршруты, оценивали, насколько они интересны и познавательны, и привлекали других к участию.

Например, 5-ти километровый пешеходный маршрут до Вяжищинского монастыря – это зарядка и для тела, и для ума. Участники совершили переход, ознакомились с историческим местом и своими силами провели экскурсию.

Еще один незапланированный поход выходного дня состоялся в д.Горицы Волотовского района. С помощью организаторов проекта пожилые люди смогли совершить поездку до деревни, где через заснеженное поле был проложен 4-х километровый пешеходный маршрут до культового валуна, попавшего туда еще во времена Ледникового периода.  

Не остались в стороне и городские мероприятия: в День физкультурника команда пенсионеров - приверженцев активного образа жизни прошла колонной по Софийской площади. После шествия был организован массовый мастер-класс по скандинавской ходьбе.

71-ю годовщину освобождения Новгорода от фашистских захватчиков участники проекта отметили «Маршем здоровья», трижды обойдя Новгородский кремль. А потом были дружеские посиделки за чаем, песни под гитару и воспоминания.

Главным достижением проекта, считают организаторы, является формирование у старшего поколения потребности в регулярных занятиях физкультурой. Люди стали вести активный образ жизни, выходить из дома и радоваться каждому новому дню, преодолевая болезни, недуги и скучную однообразную жизнь. 


Место реализации проекта:
Великий Новгород
Организация:

ОАУСО «Новгородский центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов «Забота»
Руководитель проекта:
Войтович Анна Ивановна







            

                

       

  


             


      






Великий Новгород, ул. Мусы-Джалиля - Духовская, 23
8(8162) 73-81-85, nrofsnp@gmail.com